Ոտքերի վարիկոզի կանխարգելում

Անհրաժեշտ է սկսել ոտքերի վարիկոզի կանխարգելումը, երբ հայտնաբերվեն անոթային պատերի ձգման առաջին նշանները։Եթե թերապիան անտեսվի, հիվանդությունը կշարունակի զարգանալ՝ հանգեցնելով լուրջ բարդությունների: Կյանքի ոճի փոփոխությունները առաջնային են երակների վարիկոզ զարգացումը կանխելու համար: Հիվանդը պետք է հավասարակշռի առօրյան, վերանայի զգեստապահարանն ու սննդային համակարգը։Մենք ձեզ կպատմենք վարիկոզի հետագա կանխարգելման բոլոր մեթոդների մասին։

Վարիկոզի առաջացման պատճառները

Վարիկոզի կանխարգելումն ազդում է բոլոր մարդկանց վրա, քանի որյուրաքանչյուր մարդ ենթարկվում է բացասական գործոնների, որոնք հրահրում են հիվանդության զարգացումը: Նրանց թվում առաջին տեղում ֆիզիկական անգործությունն է։Ժամանակակից մարդկանց մեծամասնությունն իրենց ժամանակի 80%-ն անցկացնում է գրասենյակում։Նստած դիրքում գտնվելը բացասաբար է անդրադառնում մկանային ապարատի աշխատանքի վրա։Ուստի մարդիկ, ովքեր մտածում են, թե ինչպես պաշտպանել իրենց ոտքերը վարիկոզից, պարտավոր են ամենօրյա մարմնամարզությունը մտցնել իրենց գրաֆիկում։Հիվանդության զարգացման պատճառները ներառում են.

• ճարպային և քաղցր սննդի չարաշահում;
• զգալի ավելորդ մարմնի քաշը;
• ոտքի լուրջ վնասվածքներ;
• վատ սովորություններ;
• հորմոնալ դեղեր ընդունելը;
• ոտքերի վրա ավելորդ բեռներ.

Նախքան սկսեք կանխել ձեր ոտքերի վարիկոզը, դուք պետք է որոշեք հիվանդության զարգացման ռիսկի աստիճանը: Մարդկանց որոշակի խմբեր կան, ովքեր ամենայն հավանականությամբ ունեն այս հիվանդությունը: Նրանք պետք է տարեկան 1-2 անգամ այցելեն ֆլեբոլոգի, որպեսզի կանխեն երակների վարիկոզի առաջացումը։

Մարդկանց առավել խոցելի խմբերը

Վարիկոզի կանխարգելումը սկսվում է նրանից, թե արդյոք դուք հակված եք այս պաթոլոգիան զարգացնելու, թե ոչ: Միայն ֆլեբոլոգը կարող է ճշգրիտ պատասխանել այս հարցին երակների վիճակը գնահատելուց հետո, բայց դուք ինքներդ կարող եք փորձել դասակարգել ինքներդ ձեզ: Հետևյալ մարդիկ երակների վարիկոզ զարգացման բարձր ռիսկի են ենթարկվում.

• անոթային հիվանդությունների ժառանգական նախատրամադրվածությամբ.
• ծննդաբերած և հղի կանայք;
• ծանր ֆիզիկական աշխատանքով զբաղվող և գրեթե ամբողջ օրը ոտքի վրա կանգնած անձինք.
• կանայք, ովքեր անընդհատ քայլում են բարձրակրունկներով;
• կծու և չափազանց աղի սննդի սիրահարներ;
• ալկոհոլ չարաշահողներ;
• մարդիկ, ովքեր սիրում են շատ տաք լոգանքներ ընդունել, գնում են սաունա;
• դիսհորմոնալ խանգարումներ ունեցող կանայք;
• մարդիկ, ովքեր տառապում են ոտքերի ավելացած այտուցից.

Ինչպես կանխել երակների վարիկոզը

Ինչպես 100%-ով խուսափել վարիկոզից, բժիշկները չեն կարողանա ասել, tk. նման ճանապարհ չկա։Դուք կարող եք հետևել բժիշկների բոլոր առաջարկություններին, բայց այնուամենայնիվ դիմակայել այս հիվանդությանը։Մյուս կողմից, կանխարգելիչ միջոցառումների իրականացումը նպաստում է մարմնի գործառույթների և արյան հոսքի նորմալացմանը, ինչը զգալիորեն դանդաղեցնում է հիվանդության զարգացումը։Վարիկոզի առաջընթացը կանխելու ամենաարդյունավետ միջոցներն են.

• Ֆիզիկական կրթություն;
• հագնել հարմարավետ կոշիկներ;
• հավասարակշռված դիետա;
• մարմնի քաշի նորմալացում;
• մարմնամարզություն;
• սեղմման գուլպաներ կրելը;
• ոտքերի մերսման իրականացում;
• աշխատանքի ընտրություն ավելի նորմալ աշխատանքային պայմաններով.

Իհարկե, ոչ բոլոր առաջարկությունները կարող են անմիջապես կիրառվել գործնականում, բայց բոլորը կարող են ավելի քիչ յուղոտ սնունդ ուտել և օրական 20 րոպե մարզվել։Շատ մոլեռանդ մի եղեք հիվանդության կանխարգելման հարցում, քանի որԱրյան անոթների վիճակը բարելավելու համար կարող եք լրջորեն վնասել ինքներդ ձեզ:

Չափավոր ակտիվություն

Ազատ կշիռներով և շատ ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությամբ աշխատելը չի կարող օգնել երակների վարիկոզի դեմ պայքարում։Ընդհակառակը, նրանք հրահրում են փականների քայքայումը և անոթային պատերի ձգումը։Վարիկոզի կանխարգելումը ներառում է արյան հոսքը նորմալացնող մասնագիտացված վարժությունների կատարում: Դասերը պետք է անցկացվեն ուժեղ տեմպերով և չվրդովեցնեն ձեզ։Վարիկոզի կանխարգելման սպորտային մեթոդները ներառում են.

• ջրային աերոբիկա և լող;
• մրցավազքի քայլում;
• հեշտ վազում;
• ձգվելով.

Որակյալ կոշիկներ

Երակների վարիկոզը կանխելու համար շատ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս օրթոպեդիկ ներդիրներ կրել: Նրանք նպաստում են քայլելիս բեռի հավասարաչափ բաշխմանը։Կարևոր կողմը հենց կոշիկներն են: Տնային պայմաններում ոտքերի վարիկոզ լայնացումը կանխելու համար կարող եք կրել սպորտային կոշիկներ՝ ներդիրներով։Ներդիրի տեսակը և բարձրացման բարձրությունը պետք է ընտրի բժիշկը։Գնված կոշիկները պետք է համապատասխանեն հետևյալ հատկանիշներին.

1. Չունենաք 6 սմ-ից ավելի բարձր ներբան և կրունկ:
2. Լավ նստեք ոտքի վրա։Ոտքերիդ ազատ կոշիկները մեծացնում են կոճը վնասելու հավանականությունը, իսկ ներքև սեղմելը վատ շրջանառություն կառաջացնի։
3. Ներբանը / գարշապարը պետք է կայուն լինի: Նույնիսկ ամառային կոշիկները պետք է ունենան հակասայթաքուն ծածկույթ։

Հարմար աշխատանք

Ինչ վերաբերում է ոտքերի երակների վարիկոզ լայնացման կանխարգելմանը, ապա բժիշկները խորհուրդ են տալիս նորմալացնել աշխատանքը և հանգիստը: Շատ հիվանդների համար դա պայմանավորված է աշխատանքի կամ մասնագիտացման փոփոխությամբ: Ոչ բոլորն են համաձայն գնալ նման արմատական քայլի, բայց եթե այժմ զբաղվում եք զբաղվածությամբ, ապա նոր աշխատանք ընտրելիս աշխատեք հաշվի առնել հետևյալ առաջարկությունները.

1. Աշխատանքը չպետք է կապված լինի ծանր ֆիզիկական աշխատանքի հետ:
2. Դուք չեք կարող մեկ դիրքում մնալ 7-8 ժամ։Փնտրեք ընկերություններ, որտեղ աշխատակիցներին թույլատրվում է 2-3 ժամը մեկ արթնանալ և թույլ տաքացումներ անել:

Ընդհանրապես ցանկացած աշխատանք կարելի է հարմարեցնել՝ ամեն ժամը մեկ տաքացում անելով։Եթե դուք չեք ցանկանում փոխել գործունեության ոլորտը կամ մասնագիտությունը, ապա կարող եք պարզապես ֆիզիկական դաստիարակությամբ զբաղվել աշխատավայրում։Հիմնական բանը թույլ չտալ ոտքերի ստորին հատվածում արյան ավելացում՝ ստորին ոտքի անշարժության պատճառով։

Ճիշտ սնուցում

Եթե ունեք մտքեր, թե ինչպես խուսափել ոտքերի վարիկոզից, ապա ուշադրություն դարձրեք ձեր սննդակարգին։Մարդիկ, ովքեր չարաշահում են ճարպային, աղի և շատ քաղցր ուտելիքները, ավելի հաճախ են տառապում այս հիվանդությամբ, քանի որավելի հավանական է, որ ունենան բարձր խոլեստերին և ավելորդ քաշ: Աղիների աշխատանքը նորմալացնելու համար անհրաժեշտ է ուտել շատ բանջարեղեն՝ բջջանյութով: Եթե մինչև այս պահը գործնականում հում գազար կամ կաղամբ չեք կերել, ապա պետք չէ դրանք անմիջապես կիլոգրամներով օգտագործել։Բավական է օրական 300 գրամ նման բանջարեղեն ուտել։

Երակների վարիկոզ լայնացման հակում ունեցող մարդիկ պետք է հոգ տանեն ջրի հավասարակշռությունը պահպանելու համար: Օրական պետք է խմել առնվազն 1, 5 լիտր մաքուր ջուր։Այս նորմում ներառված չեն հյութերը, ապուրները, թեյերը։Դրանք օրգանիզմի կողմից ընկալվում են որպես սնունդ, ուստի արագ արտազատվում են երիկամներով և աղիքներով։Անցանկալի է օգտագործել ոչ գազավորված ջուր։Եթե դուք հակված եք երակների վարիկոզ լայնացման, ապա գազավորված և քաղցր ըմպելիքները պետք է բացառվեն: Նման կանոնը վերաբերում է կոֆեինի բարձր պարունակությամբ ըմպելիքներին։

Քաշի նորմալացում

Մարմնի զանգվածի նորմալ ինդեքսի պահպանումը կարևոր է երակների վարիկոզի կանխարգելման համար։Այստեղ աշխատում է պարզ ֆիզիկա։Որքան մեծ է մարդու քաշը, այնքան ուժեղ է ճնշումը անոթների վրա։Իհարկե, անհրաժեշտ է համեմատել մարմնի քաշը մկանների ծավալի, հասակի և սեփական կազմվածքի հետ։Նույն հասակի դեպքում մեսոմորֆի և էկտոմորֆի քաշի տարբերությունը կարող է հասնել 15 կգ-ի։

Եթե որոշեք, որ ձեր մարմնում ճարպի քանակը գերակշռում է մկանների նկատմամբ, ապա կրճատեք ձեր ամենօրյա սննդակարգի կալորիաները: Այս մոտեցումը թույլ կտա նիհարել՝ չզգալով սննդի նկատմամբ ուժեղ հակումներ: Եթե դուք կտրուկ փոխեք ձեր սննդակարգը, դա կհանգեցնի խափանումների և զանգվածի կրկին ձեռք բերելու: Ձեր ամենօրյա սննդակարգում կալորիաները նվազեցնելու համար դուք պետք է ավելի շատ մանրաթել պարունակող բանջարեղեն ներմուծեք: Նրանք ոչ միայն կօգնեն ձեզ նիհարել, այլ նաև կօգնեն նորմալացնել մարսողությունը։

Վատ սովորությունների մերժում

Ոտքերի վրա երակների վարիկոզի կանխարգելումն ազդում է մարդու կյանքի բոլոր ոլորտների վրա: Այս ցանկում են նաև վատ սովորությունները։Ծխելը, ալկոհոլը և չափից շատ ուտելու հակումը վնասակար ազդեցություն են ունենում արյան անոթների վրա։Սա ներառում է նաև մշտական սթրեսային վիճակ: Թեև համեմատաբար հեշտ է հաղթահարել շատակերությունը, ալկոհոլի և ծխելու նկատմամբ ուժեղ կախվածությունը պահանջում է բժշկական օգնություն: Հոբբիի կամ խմբակային թերապիայի նիստը կարող է օգնել ազատվել սթրեսից:

Բեռնաթափում մարմնամարզություն

Ոտքերի վարիկոզային երակների կանխարգելման ժամանակ հրամայական է կատարել վարժություններ, որոնք օգնում են թեթևացնել ստորին վերջույթների մկանների ավելորդ լարվածությունը: Նման մարզումների առավելագույն տևողությունը 5-10 րոպե է։Բժիշկները խորհուրդ են տալիս դրանք անել օրական առնվազն մեկ անգամ, բայց ցանկալի է օրական 2 անգամ։Հետևյալ ֆիզիկական վարժությունները համարվում են օգտակար.

• Մարզական հեծանիվ. Պառկած ամուր մակերեսի վրա, բարձրացրեք ձեր ոտքերը, ապա սկսեք կատարել շարժումներ, որոնք նման են հեծանիվ վարելուն: Եթե դուք չեք կարող անմիջապես շփվել ձեր ոտքերի հետ մեկ առ մեկ, ապա պարզապես հերթով քաշեք դրանք դեպի մարմինը:

• Ոտնաթաթի ճկում / երկարացում: Վարժությունը կատարվում է նստած դիրքում։Յուրաքանչյուր ոտքով անհրաժեշտ է կատարել 20 շարժում։

• Գլանափաթեթներ կրունկից մինչև ծայր։Նրանք լավ են նպաստում արյան ցրմանը, եթե մարդը երկար ժամանակ նստած վիճակում է։

• Բարձրանալ մինչև ոտքի մատները: Նախ, գործողությունները կատարվում են միաժամանակ երկու ոտքով, իսկ հետո հերթափոխով: Ամենաբարձր կետում պետք է հետաձգել 10-15 վայրկյան, իսկ հետո իջեցնել մեկնարկային դիրքի։

Ոտքերի մերսում

Եթե վստահ չեք, թե ինչպես կանխել ձեր ոտքերի վարիկոզը, փորձեք մեղմ մերսում: Մաշկի և արյան անոթների վրա ռեֆլեքսային ազդեցությունն ինքնին տոնիկ ազդեցություն ունի ամբողջ մարմնի վրա: Կարճ մանիպուլյացիաների շնորհիվ ավելանում է արյան և ավիշի հոսքը, նորմալացվում է էպիթելի սնուցումը։Ոտքերի մերսումը կարելի է կատարել ինքնուրույն կամ վստահել մասնագետին։Վարիկոզային երակների հակումով, պրոցեդուրաների ընթացքում պետք է խուսափել սեղմող և սեղմող շարժումներից: Ինքնամերսումն իրականացվում է հետևյալ կերպ.

1. Հիվանդը պետք է նստի հատակին կամ մահճակալի/բազմոցի վրա՝ մի փոքր ծալելով ծունկը:
2. Շփման շարժումները պետք է կատարվեն մատներից մինչև ստորին ոտքը:
3. Ոտքը պետք է փաթաթել մատների շուրջը, որպեսզի բթամատը լինի ոտքի հետևի մասում, իսկ մնացածը ներսից լինի։
4. Ձեռքերի շուրջը փաթաթված հատվածը պետք է թեթև սեղմել՝ դանդաղ շարժվելով դեպի ոտքի վերին մասը։
5. Կրունկի կողային մակերեսը պետք է երկու կողմից մատներով փաթաթել, այնուհետև մի քանի վայրկյան սեղմել։Հաջորդը, դուք պետք է բարձրանաք աքիլեսյան ջիլից մինչև ծնկ:
6. Պրոցեդուրան ավարտվում է ոտքերը շոյելով։

Կոմպրեսիոն հագուստ

Վարիկոզի կանխարգելման միջոցները տարբեր են. Կոմպրեսիոն թերապիան նույնպես դրանցից մեկն է։Ցանկության դեպքում կարող եք հաճախել մասնագիտացված ֆիզիոթերապիայի պրոցեդուրաների, երբ ճնշման ազդեցությունն իրականացվում է մասնագիտացված սարքերի միջոցով, բայց ավելի հեշտ է գնել բժշկական գուլպաներ և զուգագուլպաներ:

Կոմպրեսիոն գուլպաները պետք է ընտրվեն անհատապես: Նախատրամադրվածության բացակայության դեպքում բավական է կրել ներքնազգեստ՝ սեղմման սկզբնական աստիճանով։Եթե դուք ունեք երակների վարիկոզի ախտանիշներ, ապա բժիշկը պետք է զբաղվի ջերսի ընտրությամբ: Բժշկական սպիտակեղենի ընտրության վերաբերյալ առաջարկությունները հետևյալն են.

1. Այն պետք է լինի հարմարավետ: Եթե առաջին տեղադրման ժամանակ անհարմար եք զգում, ապա այս ներքնազգեստը ձեզ հարմար չէ:
2. Կոմպրեսիոն դասը պետք է համապատասխանի բժշկի առաջարկություններին: Եթե ձեզ ասել են, որ կրեք առաջին կարգի կոմպրեսիոն գուլպաներ, ապա դուք չեք կարող ծնկներին հասնող զրոյական դասի գուլպաներ գնել:
3. Ապրանքները պետք է լինեն բարձրորակ: Ավելի լավ է կոմպրեսիոն գուլպաներ գնել մասնագիտացված խանութներում, այլ ոչ թե շուկայում կամ որևէ վաճառքի, քանի որ. մեծ է կեղծիքի մեջ ընկնելու հավանականությունը, որը ժամանակի ընթացքում կձգվի և կդադարի բուժիչ ազդեցություն ունենալ ոտքերի վրա։

Լրացուցիչ առաջարկություններ

Վարիկոզի կանխարգելման միջոցառումները ներառում են մասնագիտացված արտաքին կոսմետիկ միջոցների օգտագործումը (գելեր, քսուքներ և այլն): Նրանք սառեցնում են ոտքերի մակերեսը, ինչը նպաստում է արյունատար անոթների բնական կծկմանը։Ոտքերի երակների վարիկոզ լայնացման հակում ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն ստորին վերջույթների մկանների ծանրաբեռնումից։Հիգիենան կարևոր է հիվանդության առաջացումը կանխելու համար: Խորհուրդ է տրվում ոչ միայն լավ մաքրել ոտքերի մաշկը, այլեւ ընդունել կոնտրաստային ցնցուղ։Այն նաև տեղային գրգռիչ ազդեցություն ունի անոթների վրա, ինչը բարելավում է մաշկի երանգը։

Ինչպես դադարեցնել վարիկոզը

Վարիկոզի կանխարգելումն ու բուժումը սերտորեն կապված են: Հիվանդության տարածումը վաղ փուլերում կարելի է դադարեցնել դեղորայքի և այլընտրանքային թերապիայի օգնությամբ, սակայն արագ զարգացող հիվանդության դեպքում միայն վիրահատությունը կարող է օգնել։Ֆլեբոլոգը պետք է մշակի վարիկոզով հիվանդի բուժման ծրագիր: Անհնար է ինքնուրույն ընտրել դեղամիջոցներ և զբաղվել որևէ արևելյան պրակտիկայով։Ցանկացած ցան գործողություն կարող է վատթարացնել անոթների վիճակը։

Դեղորայքային թերապիա

Դեղորայքն ունակ է սկզբնական փուլում կասեցնել երակների վարիկոզի զարգացումը։Որպես կանոն, հիվանդությունը սկսում է ձևավորվել, քանի որ անոթները չունեն բավարար սննդանյութեր, որպեսզի պատերը առաձգական պահեն: Այս դեպքում հաճախ նկատվում է վերջույթներում արյան ավելացված կուտակում։Venotonics / phlebotonics - դեղամիջոցներ, որոնք բարելավում են ոտքերից հեղուկի արտահոսքը: Նրանք նաև օգնում են վերականգնել անոթային պատերը: Նրանք են:

• բնական;
• համակցված;
• սինթետիկ;
• հիմնված է ռուտոսիդի վրա:

Արյան բարձր մածուցիկությամբ հիվանդներին նշանակվում են հեպարինով դեղեր: Դրանք օգնում են բարելավել արյան հոսքը, սակայն հակացուցված են արյունահոսության հակում ունեցող մարդկանց։

Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը օգնում են նվազեցնել ցավը վարիկոզի երկրորդ փուլում: Նրանք նաև օգնում են թեթևացնել քորն ու այրման զգացումը, որը հաճախ ուղեկցում է այս հիվանդությանը։Արտաքին միջոցները նպաստում են մաշկի ապաքինմանը: Դեղորայքի օգտագործման տեւողությունը պետք է որոշի բժիշկը, սակայն հաճախ բուժման ստանդարտ ընթացքը 6-8 ամիս է, ուստի չպետք է ակնկալել, որ հիվանդության բոլոր ախտանիշները կանցնեն դեղամիջոցներն օգտագործելուց հետո 2 շաբաթվա ընթացքում:

Ավանդական թերապիա

Սկզբնական փուլերում հիվանդությունը կյանքին վտանգ չի սպառնում, սակայն չի կարելի թույլ տալ, որ այն նույնպես շարժվի։Սկլերոթերապիան ավանդական նվազագույն ինվազիվ մեթոդ է, որը կանխում է երակների վարիկոզի հետագա զարգացումը: Այն կարող է օգտագործվել աստղերի և փոքր անոթների հեռացման համար: Ավանդական թերապիան ներառում է.

• էխոսկլերոթերապիա;
• միկրոսկլերոթերապիա;
• ջերմակոագուլյացիա;
• էլեկտրամագնիսաբուժություն;
• դարսոնվալիզացիա;
• էլեկտրական խթանում;
• ձեռքով լիմֆատիկ դրենաժ;
• ոտքերի առաձգական սեղմման օգտագործումը;
• հիդրոթերապիա;
• բալնեոթերապիա;
• պրեսոթերապիա.

Այս բոլոր տեխնիկան օգնում է կանխել հիվանդության հետագա զարգացումը: Նրանք ակտիվացնում են անոթների վերականգնման բնական գործընթացը։

Ոչ ավանդական մեթոդներ

Դուք կարող եք բարելավել ոտքերի վիճակը ցեխաբուժության օգնությամբ։Հիվանդը պետք է հիշի, որ փաթաթվածները պետք է լինեն միայն սառը: Երակների վարիկոզով երակների տաքացումը շատ վնասակար է օրգանիզմի համար։Այուրվեդան օգնում է ազատվել քրոնիկական սթրեսից, որը հրահրում է արյան անոթների ձգումը։Սա այլընտրանքային բժշկության տեսակներից մեկն է, որը կառուցված է հինդու փիլիսոփայական համակարգի վրա: Այնտեղ որպես դեղամիջոց օգտագործվում են տարբեր բույսեր։Վարիկոզի բուժման ոչ ավանդական մեթոդները ներառում են.

• յոգա;
• հոմեոպաթիա;
• նատրոպաթիա;
• Տիբեթյան մարմնամարզություն.

Վիրաբուժություն

Ստորին վերջույթների վարիկոզի դեպքում արյան հոսքը նորմալացնելու ամենաարդյունավետ միջոցը մասնագիտացված վիրահատությունն է: Հիվանդության վիրաբուժական բուժման կատարյալ մեթոդները բնութագրվում են նվազագույն ինվազիվությամբ և հիվանդի նորմալ կենսագործունեության արագ վերադարձով: Նրանք թույլ են տալիս լիովին ազատվել ախտահարված երակներից, ինչը դանդաղեցնում է հիվանդության զարգացումը։Վարիկոզի վիրաբուժական բուժման ժամանակակից մեթոդները ներառում են.

• կարճ մերկացում;
• վիդեո էնդոսկոպիկ վիրաբուժություն;
• միկրոֆլեբեկտոմիա;
• լազերային կոագուլյացիա;
• վենեկտոմիա;
• սեֆնէկտոմիա.

Այս մեթոդներն առավել հաճախ օգտագործվում են վարիկոզի բուժման համար: Անոթը հեռացնելու վիրահատության մեթոդն ընտրվում է բժշկի կողմից՝ ելնելով երակի չափից և ընդհանուր վիճակից։Երբեմն անհրաժեշտ է կտրել անոթի միայն մի մասը, իսկ երբեմն անհրաժեշտ է ամբողջությամբ վերացնել այն և ստեղծել արյան հոսքի այլընտրանքային ալիք։

Ժողովրդական մեթոդ

Ժողովրդական միջոցները, որոնք բարելավում են երակների վիճակը, բաժանվում են արտաքին և ներքին: Եթե վստահ չեք, որ երակների վարիկոզի առաջացման պատճառը թրոմբոցիտների մեծ քանակությունն էր, ապա պետք է հետաձգել տարբեր թուրմերի օգտագործումը, քանի որ. դրանք պարունակում են բույսերի եփուկներ, որոնք օգնում են նոսրացնել արյունը: Արդյունավետ արտաքին միջոցներ վարիկոզի դեմ.

• Փշատերեւ աղի վաննաներ. 300 գրամ չոր նյութը ավելացնում են տաք ջրի մեջ, ապա ընկղմում այնտեղ։Եթե ձեր տարածքում սոճու աղ չի վաճառվում, ապա այն կարող եք փոխարինել սոդաով: Նման վաննաներ խորհուրդ է տրվում ընդունել շաբաթական 2-3 անգամ։
• Խնձորի քացախով կոմպրեսներ. Ապրանքը նոսրացվում է ջրով 1-ից 1 հարաբերակցությամբ, այնուհետև կիրառվում է մաշկի վրա: Վերևից ոտքը փաթաթված է վիրակապով, իսկ հետո ամեն ինչ ամրացվում է պոլիէթիլենային թաղանթով։Կարող եք պարզապես խնձորի քացախ քսել օրական 2-3 անգամ։Այն գրգռում է երակները։

• Ձիու շագանակով քսում. Այս բույսի հիման վրա պատրաստի թուրմը կարելի է գնել դեղատնից կամ ինքներդ պատրաստել։Վերջին դեպքում ձեզ անհրաժեշտ կլինեն բույսի մաշկով միջուկներ։400 գրամ չոր արտադրանքը լցնում են 1, 5 լիտր օղու հետ, ապա մեկ շաբաթ թրմում մութ տեղում։Թուրմը պատրաստ լինելուց հետո սկսում են սրբել երակների վարիկոզից վնասված ոտքերի հատվածները։

Կանխարգելման կանխատեսում

Հիվանդության զարգացման ցածր նախատրամադրվածություն ունեցող կանանց մոտ ոտքերի վարիկոզի կանխարգելման ժամանակ այն զարգանում է միայն 5% դեպքերում։Հիվանդությունը թեթև է, ուստի կարելի է արագ բուժել։Հիվանդության նկատմամբ չափավոր նախատրամադրվածությամբ հիվանդությունը հանդիպում է հիվանդների 30%-ի մոտ։Ավելի հաճախ դա հիվանդության մեղմ և միջին ծանրության ձև է։Varicose veins- ի ընդգծված միտումով հիվանդությունը արագորեն անցնում է միջին ձևի: Առանց կանխարգելման՝ հիվանդությունը արագորեն ծանրանում է, ինչը մեծապես բարդացնում է հետագա բուժումը։

Բնակչության կլինիկական հետազոտություն

Բոլոր քաղաքացիները կարող են անվճար բուժզննում անցնել։Ընդհանրապես ոչ բոլոր բժշկական հետազոտություններն են կարևոր, այլ միայն վիրաբույժի այցելությունը և ընդհանուր արյան անալիզի արդյունքները։Վիրաբույժը կարող է նկատել անոթների առաջին փոփոխությունները, իսկ հետո ձեզ ուղղորդել ֆլեբոլոգի մոտ: Բացի այդ, դուք պետք է զգույշ լինեք, եթե արյան ընդհանուր թեստի տպագրության մեջ թրոմբոցիտները գերակշռում են, դուք պետք է այցելեք ֆլեբոլոգ: Սա կարող է վկայել անոթային թրոմբոցի մասին:

Ինչպես խուսափել հղիության ընթացքում վարիկոզից

Երեխային կրելու ընթացքում կնոջ ներքին օրգանների ծանրաբեռնվածությունը զգալիորեն մեծանում է։Հղիության ընթացքում մեծանում է ոտքերի, փոքր կոնքի և արտաքին սեռական օրգանների վարիկոզի առաջացման վտանգը։Հատկապես վտանգը մեծանում է II և III եռամսյակներում, երբ պտուղը սկսում է ակտիվորեն աճել։Ֆլեբոլոգը կարող է մանրամասն պատմել, թե ինչպես կարելի է կանխել հղի կանանց ոտքերի վարիկոզը: Բոլոր կանխարգելիչ միջոցառումները պետք է սկսել նրա հետ խորհրդակցությամբ։Բժիշկները կնոջը խորհուրդ են տալիս հետևյալ դիրքում.

• հագնել հարմարավետ կոշիկներ ցածր կրունկներով (վնասակար են նաև ամբողջովին հարթ ներբանները);
• փորձեք չխմել շատ հեղուկ;
• գնալ ջրային աերոբիկայի հղի կանանց համար;
• ավելի հաճախ ոտքերս դնում եմ օրվա ընթացքում;
• հագնել կոմպրեսիոն և աջակցող մարզաշապիկ:

Ինչու է կարևոր հիվանդությունների կանխարգելումը

Շատ ավելի հեշտ է մտածել, թե ինչպես կանխել ոտքերի վարիկոզը, քան զբաղվել արդեն ձևավորված հիվանդության բուժման հետ: Շատ մարդիկ, ովքեր տառապում են այս հիվանդությամբ, ունեն գենետիկ նախատրամադրվածություն այն զարգացնելու համար: Կանխարգելիչ միջոցառումների հիմնական նպատակը նավի նորմալ վիճակի պահպանումն է։Դա կարելի է անել տարբեր ձևերով: Բոլոր կանխարգելիչ միջոցառումները կարելի է բաժանել 2 տեսակի.

• ուղղված է հիվանդության ժառանգական նախատրամադրվածություն ունեցող կամ անբարենպաստ աշխատանքային պայմանների բախված մարդկանց.
• ուղղված է երակների վարիկոզի ցանկացած փուլով տառապող հիվանդներին:

Ֆլեբոլոգների մոտավորապես 80%-ը կարծում է, որ հիվանդությունը կանխարգելելը շատ ավելի հեշտ է, քան այն բուժելը, ուստի բոլոր բարեխիղճ քաղաքացիները պետք է օրական առնվազն 10-20 րոպե տրամադրեն իրենց ոտքերի խնամքին։